2. Saglikli Bagirsak

Son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan “Bağırsaklarımız ikinci beynimizdir.” cümlesini siz de duymuşsunuzdur. Bunun nedeni bizim beslenme tercihlerimizi yöneten organ olması. Hatta çoğu zaman canımızın çektiği yiyecekler bizim irademizin dışında, tamamen bağırsağımızda bulunan hücrelerin kararıdır.

Bağırsakta sindirim işlemini gerçekleştirmek için bulunan milyarlarca bakteri ile birlikte yaşıyoruz. Bunlar bizim için gerekli olan vitamin ve mineralleri yediğimiz besinlerden ayrıştırma işini yapar, böylece hücrelerimiz ihtiyacı olan yakıta kavuşur ve bedenimizde yaşam döngüsü devam eder. Bu yüzden bağırsaklarımızda bulunan bu bakterilere iyi huylu bakteriler diyebiliriz.

Bu bakterilerden başka bağırsaklarımızda ayrıca az sayıda olan ve iyi huylu bakteriler tarafından sayısı kontrol altında tutulan maya mantarları da yaşar. Bağırsaklarda bulunan bütün bu organizmalar topluluğuna bağırsak florası adı verilir ve bunların dengede olması sağlığımız için büyük önem arz eder.

Zaman içinde kullandığımız ilaçlar, tükettiğimiz gıdalar, ağır metallar ve dengesiz beslenme, bağırsaklarımızdaki bu mantarların çoğalmasına sebep olur. Bu mantarlara candida mantarı adı veriliyor.

Candida mantarları metabolizmaları gereği çeşitli toksinler ve alkol üretir. Bunlar kana karışarak önce temizlenmek üzere vücudumuzun filtresi karaciğere gider fakat çok fazla olursa karaciğer bütün toksinleri temizleyemediği için, iyi temizlenmemiş kanın içinde hala bulunan bu toksinler, vücudun her yerine dağılır. Neredeyse tüm hastalıkların kökeninde bu vardır ve yaklaşık 350 hastalığa sebep olduğu bilinir.

Candida mantarları şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri; süt ve süt ürünlerini; kafein ve alkolü; paketli gıdalardaki katkı maddelerini; yapay yiyecekleri çok sever. Bunlarla çoğalır ve çoğaldıkça daha çok ister. Ve biz canımız kahve veya tatlı istediğinde aslında bunu biz değil candidlarımız istiyordur. Ve kahve içmeden kendimize gelemememiz aslında yine candidaların sebep olduğu toksinlerden ötürüdür. Tam bir kısır döngü!

✅ Candida mantarlari ile ilgili videolar, Instagram'da öne çıkan hikayelerde 2. no’da!